足の裏が痛くなる症状は、外反母趾、指上げ足、扁平足など色々ありますね。
足の裏が歪んでしまう原因としては以下のような原因があると言われています。
【退化】
足底反射と言う本能が人間には備わっていて、足裏をちょっと刺激すると指が内側に曲がる様な反射の事を指しています。
本来は成長と共に足の指に刺激が加わっても踏張るようになるのですが、私達の生活は生まれた頃から靴下や靴などで保護されてきた為に足裏が退化してしまい、刺激が加わっても踏張れなくなってしまっているのです。
【歩き方】
私達の足は退化して弱っている為に、靴を履いても脱げないように無意識の内に足指を上げて靴に引っかけると言う悪い癖が付いてしまっている事も原因としてあります。
特に女性が履くヒールやパンプスなどは脱げやすい為に余計に足指に力が入り、靴の中であがってしまう事になります。
こういう歩き方を続けていると足の横のアーチが緩んでしまう為に余計に親指に力が入らなくなります。
【爪先部分が細い靴】
爪先部分が細い靴を履くようになると、私達の足は弱っている為に靴の形に足が合わせるようになってしまいます。そうなると足の親指の付け根が変形してくるようになり外反母趾になっていく訳です。
このような理由から外反母趾は女性だけの物では無く、男性でも子供でも成り得る可能性がある症状である事が分かります。
まずは私達の足を強くしなければならないと言うことなのです。
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外反母趾という病名を耳にする機会はあるかと思いますが、具体的にどんな病気なのか知っていますか?
外反母趾は足の親指が付け根の部分から体の外側(小指側)に曲がってしまう病気です。
軽症の場合は良いのですが、普通では考えられない様な曲がり方の場合は、足の痛みがひどくて歩けなくなることがあります。
足の形が変形してしまい、普通の靴も履けなくなります。
それでもさらに放置すると、歩き方の影響で膝や股関節を痛めたり、足が疲れやすくなります。
足に痛みがあるとかばうような歩き方になり、姿勢も悪くなります。
姿勢が悪くなると体のバランスが悪くなり、腰痛・肩凝り・頭痛などの二次的症状を引き起こします。
では、外反母趾になり始めた時点で、直ぐにキツい靴を履く事を止めた場合はどうなのでしょうか。
例え痛みが和らいでも、一度なってしまったら普通に歩くだけで症状が進行します。
治療して痛みが緩和した場合でも、治療を止めると年齢を重ねた頃に再発し、痛みも復活することもあります。
治療もせずに放置し悪化すると、親指以外の指も小指側に曲がり、痛みは足全体に広がり、最終的には普通に歩く事すら困難になります。
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