外反母趾と言う言葉は良く聞くものの、どんな状態の事を言っているのかよく分からない人がたくさんいますよね。
外反母趾は足の親指が外側に向かって曲がった角度(これを「外反母趾角」と言います。)でその重症度が決められます。
その重症度は以下の通りです。
外反母趾角/症状
5度~8度/正常
15度~19度/軽症
20度~39度/中症
40度~/重症
これを参考にして自分の外反母趾がどの程度なのかチェックしてみましょう。
チェックの仕方ですが、まず紙の上に立ち自分の足の周りを縁取り、ラインを書きましょう。足の内側ラインと親指付け根の出っ張り部分の前で一本線を書きます。次に足の内側ラインと親指付け根の出っ張り部分の後ろで一本線を書きます。そしてその角度を測ってみましょう。もしその角度が15度以上になっていたら直ぐに専門医(整形外科等)に診せるようにして下さい。
角度以外でチェック出来る方法としては「足の親指が小指側に曲がっている」「親指の付け根が見ただけではっきり出っ張っているとか、痛かったり、腫れていたりしている」「親指が隣の人差し指に重なっている」と言った場合にはすぐに病院を受診するようにしましょう。
外反母趾は出来ればなりたくはないですが、一般的に女性はなりやすいと言われています。それは筋肉が柔らかかったり、関節が柔らかかったりする事が原因とされているからです。
また長時間同じ靴を履いて立ちっぱなしの仕事をしていたりする場合には外反母趾になりやすくなってしまいますので注意しましょう
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外反母趾という病名を耳にする機会はあるかと思いますが、具体的にどんな病気なのか知っていますか?
外反母趾は足の親指が付け根の部分から体の外側(小指側)に曲がってしまう病気です。
軽症の場合は良いのですが、普通では考えられない様な曲がり方の場合は、足の痛みがひどくて歩けなくなることがあります。
足の形が変形してしまい、普通の靴も履けなくなります。
それでもさらに放置すると、歩き方の影響で膝や股関節を痛めたり、足が疲れやすくなります。
足に痛みがあるとかばうような歩き方になり、姿勢も悪くなります。
姿勢が悪くなると体のバランスが悪くなり、腰痛・肩凝り・頭痛などの二次的症状を引き起こします。
では、外反母趾になり始めた時点で、直ぐにキツい靴を履く事を止めた場合はどうなのでしょうか。
例え痛みが和らいでも、一度なってしまったら普通に歩くだけで症状が進行します。
治療して痛みが緩和した場合でも、治療を止めると年齢を重ねた頃に再発し、痛みも復活することもあります。
治療もせずに放置し悪化すると、親指以外の指も小指側に曲がり、痛みは足全体に広がり、最終的には普通に歩く事すら困難になります。
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