ストッキングを、皆さんはどのくらいの頻度で履きますか?
毎日履きますか?
たまにしか履かないのでしょうか?
OLさんとかになるとかなりの頻度で履いているのかもしれませんね。
外反母趾を進行させてしまう原因は筋肉や靴だけでは無く、ストッキングが関係あると言うのはご存じでしたでしょうか?
まぁハイヒール程ではないと言う事ですがストッキングも外反母趾を進行させてしまうとはちょっとショックかもしれません。
ストッキングは一度履いてしまうと脱ぐ機会も必要も無い為に一日中履いている状態になるのである意味靴より長い時間履いている事になります。靴とストッキングの違う所は伸縮性がある為に良く伸びる事が出来る為圧迫感はそんなに感じないと思うのですが、伸縮性が逆に足を締め付けてしまう原因になってしまいます。足が締め付けられると親指は外側に曲がってしまう為一日中締め付けられてしまうような感じになってしまうのです。と言う事は足先に遊びが無い為に立っている時でも座っている時でもどんな時でも少しずつ足が外側に向いていっていると言う怖さがあるのです。
ですから、靴を選ぶ時には足がちょっとは靴の中で動くこと、爪先が三角形の形では無い事、ヒールは低い物を選ぶことが大切になってくると思います。
ですから出来れば履かなくていい時間帯はストッキングを履かない事、家に帰ったらすぐ脱ぐとか、パンツの時は靴下に替えてみるとかちょっとした工夫が必要になると思います。
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外反母趾という病名を耳にする機会はあるかと思いますが、具体的にどんな病気なのか知っていますか?
外反母趾は足の親指が付け根の部分から体の外側(小指側)に曲がってしまう病気です。
軽症の場合は良いのですが、普通では考えられない様な曲がり方の場合は、足の痛みがひどくて歩けなくなることがあります。
足の形が変形してしまい、普通の靴も履けなくなります。
それでもさらに放置すると、歩き方の影響で膝や股関節を痛めたり、足が疲れやすくなります。
足に痛みがあるとかばうような歩き方になり、姿勢も悪くなります。
姿勢が悪くなると体のバランスが悪くなり、腰痛・肩凝り・頭痛などの二次的症状を引き起こします。
では、外反母趾になり始めた時点で、直ぐにキツい靴を履く事を止めた場合はどうなのでしょうか。
例え痛みが和らいでも、一度なってしまったら普通に歩くだけで症状が進行します。
治療して痛みが緩和した場合でも、治療を止めると年齢を重ねた頃に再発し、痛みも復活することもあります。
治療もせずに放置し悪化すると、親指以外の指も小指側に曲がり、痛みは足全体に広がり、最終的には普通に歩く事すら困難になります。
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